Jóga pro zdraví s Olinkou Župkovou

Pro koho je cvičení určeno?

Kurz je ideální pro ženy každého věku, které chtějí pracovat na svém zdraví. Cvičení se zaměřuje na posílení pánevního dna a hlubokých břišních svalů (core), což pomáhá stabilizovat páteř, napravit svalové nerovnováhy a předejít bolestem zad.

Co vás čeká?

• Fyzicky nenáročné cvičení vhodné i pro začátečníky.
• Aktivace hlubokých svalů trupu a osvojení si správného držení těla.
• Pomůcky: Využívat budeme velký kulatý míč.
• Praktické cviky, které můžete snadno provádět i doma.

Organizační detaily

• Termín: každé úterý od 9:00 do 10:00 hodin a každou středu od 17:30 do 18:30 hodin
• Kdy začínáme: v úterý 23. září 2025
• Počet lekcí: 10
• Kapacita: 6-10 osob
• Místo: Světluška
• Lektorka: Olina Župková

Ceník lekcí

Celý kurz (10 lekcí)

• 1 500 Kč
• 1 200 Kč pro členy DKR

Platba předem převodem na účet. Po přihlášení na www.rodinka.cz/registrace/25 obdržíte e-mail s podrobnými platebními instrukcemi.

Jednotlivá lekce

• 200 Kč
• 150 Kč pro členy DKR

Platba na místě v hotovosti.

Chcete využívat zvýhodněné ceny?

Staňte se členem Duha Klubu Rodinka (DKR)! Více informací najdete na webu: https://rodinka.cz/clanek/chcete-vyuzivat-zvyhodnene-ceny-na-akce-a-krouzky-stante-se-clenem-duha-klubu-rodinka

Přihlášky a dotazy

Petra Hýbnerová, DiS.

E-mail: svetluska@rodinka.cz

Telefon: 734 229 833 (pro přihlášky a informace)

Telefon kancelář: 737 252 459

Rádi vám se vším poradíme. Těšíme se na vás!

Speciální bonus:

Nabízíme hlídání dětí po dobu cvičení za poplatek 50 Kč.