Zdravé cvičení
12 – 100 let
5. 1. – 29. 6. 2026
Světluška, Šířava 27, Přerov (budova bývalého TELECOMU, 2. patro s výtahem).
1 500 Kč
1 200 Kč
Přijďte si zacvičit pro zdravá záda! Nenáročné cvičení pro ženy každého věku. Předplaťte si výhodný balíček 10 lekcí a výrazně ušetřete oproti jednorázovým vstupům.
ZDRAVÉ CVIČENÍ
Pro ženy od 12 do 100 let, fyzicky nenáročné cvičení vhodné i pro začátečnice
Duha Klub Rodinka pořádá kroužek zaměřený na zdravý pohyb, prevenci bolesti a posílení důležitých svalových skupin v pohodovém tempu.
Co vás čeká?
- Posílení svalů pánevního dna a hlubokého stabilizačního systému (core).
- Správné držení těla pro nápravu svalových dysbalancí a stabilizaci páteře.
- Cviky, které pomáhají předcházet bolestem zad, páteře a kloubů.
- Cvičení s velkým míčem a naučíte se cviky pro domácí praxi.
Kdy cvičíme
Čas: 17:30 – 18:30 hodin
Kurz probíhá od ledna do června.
Cena
Cena 10 lekcí (leden až červen):
1500 Kč / 1200 Kč DKR**
Cena 1 lekce (v hotovosti na místě):
200 Kč / 150 Kč DKR**
Místo konání
SVĚTLUŠKA
Šířava 27, Přerov
(budova bývalého TELECOMU, 2. patro s výtahem)
**DKR = Ceny pro členy klubu DUHA KLUBU RODINKA. Více informací a přihlášky do klubu najdete na www.rodinka.cz.
*https://rodinka.cz/registrace/52
Petra Hýbnerová