Rodinka.cz

ZDRAVÉ CVIČENÍ

Pro ženy od 12 do 100 let, fyzicky nenáročné cvičení vhodné i pro začátečnice

Duha Klub Rodinka pořádá kroužek zaměřený na zdravý pohyb, prevenci bolesti a posílení důležitých svalových skupin v pohodovém tempu.

Co vás čeká?

Posílení svalů pánevního dna a hlubokého stabilizačního systému (core).
Správné držení těla pro nápravu svalových dysbalancí a stabilizaci páteře.
Cviky, které pomáhají předcházet bolestem zad, páteře a kloubů.
Cvičení s velkým míčem a naučíte se cviky pro domácí praxi.

Kdy cvičíme

Každé pondělí
Čas: 17:30 – 18:30 hodin
Kurz probíhá od ledna do června.

Cena

Cena 10 lekcí (leden až červen):
1500 Kč / 1200 Kč DKR**

Cena 1 lekce (v hotovosti na místě):
200 Kč / 150 Kč DKR**

Místo konání

SVĚTLUŠKA

Šířava 27, Přerov

(budova bývalého TELECOMU, 2. patro s výtahem)

**DKR = Ceny pro členy klubu DUHA KLUBU RODINKA. Více informací a přihlášky do klubu najdete na www.rodinka.cz.

PŘIHLÁŠKA DO KLUBU DKR

Důležité upozornění! Protože máme omezenou kapacitu, je nutné se předem přihlásit*. Na email vám přijdou pokyny k platbě.
*https://rodinka.cz/registrace/52

Informace

Tel: 734 229 833 | E-mail: svetluska@rodinka.cz

www.rodinka.cz/krouzky

LETÁK KE STAŽENÍ